适合老人吃的零食排行，老年人零食清单

有时候一家人一起看电视，我们年轻人往往会有一边看电视，一边吃零食，甚至天气热时，在吃西瓜或者是其他水果，同时我们也想给家里的老人买点零食，让他们看戏剧等节目时也吃上零食。那么一般适合老人的零食的特点往往会是非油炸，低糖，低热，那么适合老人吃的零食排行有哪些呢？老年人零食清单是什么呢？此时此刻就由海淘族小编来诸位详细分享一下。

适合老人吃的零食排行

适合老人吃的零食排行有这些：

果干类

这种果干类的零食就比较适合牙齿比较好的老人吃，但是最好是低糖，低热的果干，例如蓝莓干、杏干、橘子干、火龙果干、猕猴桃干、草莓干等等。如果是苹果干、芒果干等比较甜的果干，不是不能吃，少吃即可。

坚果类

适合老人吃的坚果类比如有核桃（剥开的）、熟花生米、话梅（无核）等等。

饮品类

适合老人吃的饮品类有酸奶、牛奶、豆浆等等。

小吃类

适合老人吃的小吃类有海苔、九制陈皮、龟苓膏粉、糕点、红豆饼，绿豆沙，南瓜糕、蛋卷、蛋挞、沙琪玛、桂花糕、沙琪玛（最好是选择低糖分的零食）等等。

以上就是小编对于适合老人吃的零食排行以及老年人零食清单的详细分享，希翼这篇文章对你有所帮助！