吃酱油多对人的6大危害，酱油的好处和坏处

现在许多人三餐离不开各样调味品，例如味精、酱油、醋等等。广东珠三角地区的朋友食用白斩鸭、清蒸鱼、白斩鸡等等清淡的食品时，就要蘸酱油。除此之外，用铁锅炒菜时会倒入适量的酱油去调色，应该说酱油是我们日常饮食经常用到的调味品。有的朋友想了解吃酱油多对人的6大危害，想知晓酱油的好处和坏处，那么今天就由海淘族小编给网友全面介绍一下。

吃酱油多对人的6大危害

吃酱油多对人的危害主要集中在四个方面，具体如下所示:：

1、酱油含有高容量的钠盐，吃酱油多可能会加重肾脏的负担；

2、有可能会造成骨质疏松的症状；

3、可能会有增加哮喘的效果；

4、对于肠胃到功能偏弱的人来说，过量吃酱油可能会引发肠胃道炎症。

酱油的好处和坏处

适量吃酱油，是有一定的好处，具体如下：

1、降低我们的胆固醇含量；

2、有一定的防止高血压的效果

3、有一定的增进食欲效果。

酱油的坏处：过量吃酱油的坏处有加重肾脏的负担、造成骨质疏松的问题。