喝白酒和啤酒哪个更容易发胖，减肥期间喝白酒和啤酒哪个好点

随着气温慢慢回升，即将进入夏天，很多女性朋友也开始减肥了，我们都知道减肥的话要注意饮食，避免吃甜食，甜的饮料也不要喝。有些朋友比较喜欢喝白酒，觉得喝白酒是不会发胖的，但还有朋友觉得喝啤酒才不会发胖。那么喝白酒和啤酒哪个更容易发胖？减肥期间喝白酒和啤酒哪个好点?下面给大家详细解答这个问题。

喝白酒和啤酒如果等量的话，白酒更容易发胖，每100毫升的白酒中含有的热量是298大卡，而且度数越高的话，热量越高，就可能会转化为脂肪，白酒主要是由酒精和水组成，酒精中是含有乙醇的，这也是主要的热量来源。每100毫升啤酒中含有的热量是32大卡，啤酒属于低热量的酒，是发酵酒，主要材料是大麦芽、酒花、水。

由此可以看出，减肥的话喝啤酒好一些，但不建议减肥期间喝酒，否则可能会影响身体对能量的消耗，减肥的话要注意少吃含有脂肪和碳水化合物的食物，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，除了饮食，每天要坚持运动，这样才能慢慢瘦下来。