少白头怎么办四招教你治疗少白头，少白头如何治疗变黑

原本年轻人应该有一头乌黑靓丽的秀发，可现实中，靓丽的黑发就不奢求了，很多年轻人，竟然黑发都保不住的情况。出现少白头的问题，那么少白头如何治疗变黑，少白头怎么办四招教你治疗少白头是真的可以？

少白头如果是遗传原因会靠后期治疗会有点困难，最好的方法是选择染发，并借助食物、中药辅助治疗。

其他类型的少白头可以通过以下四种方式改善。

1、减压法

有些少白头可能是肝气郁结，造成身体输血受阻，因而出现少白头，而肝气一般都是因为压力、焦虑、脾气暴躁等原因导致的。所以可以通过减压、放松心情，让自己排空负面情绪，从而缓解肝郁的情况，继而达到改善白发的情况。

2、运动

现在年轻人的体质都比较差，就是因为缺少运动，适当加强运动，促进身体新陈代谢，血液循环，从而减轻白发现象。

3、食疗

中医上讲，体表都出问题，其病灶都是在身体内里，在五脏六腑上，而头发的好坏与肾脏联系很大，所以出现白发，可以通过吃一些黑色食物补肾，如黑芝麻、黑豆、黑米等。从而改善白头发。

4、吃中药

中药理疗法见效比食物治疗要快，一般少白头医生会推荐吃七宝美髯丸、益肾乌发口服液、乌发丸中成药，如果有好的中医师，也可以根据医师药方，抓中药自己煎服。