生菜籽黄瓜籽黑芝麻用法用量，黑芝麻黄瓜籽生菜籽的作用

在这个世界上有许多的东西都是能够被我们拿来食用的，各种植物、动物、蔬菜、水果等等都是能够被我们拿来食用的，各种不同的东西，它的食用用法、用量和功效作用都是有所区别的，对我们的人体的好处也是有所不同。那么生菜籽黄瓜籽黑芝麻用法用量是什么呢？黑芝麻黄瓜籽生菜籽的作用又是怎样的呢？

生菜籽、黄瓜籽、黑芝麻这几种食材大家应该都不陌生吧， 这几种食材各自含有不同的营养价值，而且这几种食材是可以混合在一起食用的，营养价值也会得到提高。它们的用法也简单，首先是需要将这几种食材炒熟，炒熟后的香味更加浓稠，然后将这三种籽混合在一起捣碎，生菜籽、黄瓜籽，黑芝麻混合在一起的用量分别按照2：2：1的比例来进行搭配。黄瓜籽具有补钙的作用，生菜籽的维生素含量较高，黑芝麻具有补肾壮阳的功效。所以把生菜籽、黄瓜籽、黑芝麻搭配在一起食用，对身体有好处，尤其是一些中老年人，经常服用能够减少缺钙的问题出现，而且也不会有那么多的白头发。

但值得注意的是，这个配方只适用于配合食用治疗，不宜当成主食或者治病良药来使用，想要身体好，饮食均衡也比较重要。