千禧果为什么晚上不能多吃，千禧果为什么不建议吃

市面上有一种长得像小番茄的水果很受欢迎，其实这种水果叫做千禧果。它既可以被当水果来食用，也可以被当成蔬菜来烹饪。它往往色泽鲜红，口感酸酸甜甜很容易让人上头。但这种水果吃多了也会对身体健康造成一定的影响。那么，千禧果为什么晚上不能多吃，千禧果为什么不建议吃？

千禧果也就是圣女果，营养价值丰富，建议每天吃10到15个，只是不建议晚上多吃。

千禧果含有普通番茄的所有营养素，特别是维生素含量是普通番茄的1.8倍。此外，千禧果还包含谷胱甘肽、番茄红素、维生素P和柠檬酸。适度进食千禧果对健康、美容都有好处。但是千万不能贪心，一次性过多的食用。因为千禧果性寒凉，多了会引起消化不良并影响脾胃的健康，一般一天吃10到15个即可。

尤其是不能在晚上多吃千禧果，因为在晚上吃太多的千禧果会使胃部不适并导致胃酸分泌量大增。但是晚上进食少量的千禧果可以补充人体所需的维生素A和维生素C，还可以帮助肝脏排毒。晚上不能空腹吃千禧果，在进食后最好不要立即上床睡觉。

还有一点是需要注意的，千万不能吃还没有成熟的千禧果。