头发油腻得厉害是什么原因造成的，头出油特别厉害怎么办

明明每天都洗头，为什么头发还是油，像是一个月没洗一样，一缕一缕的，看上去很邋遢。相信很多人都有这个烦恼，不是不讲卫生，而是头发爱出油。那么头发油腻得厉害是什么原因造成的？发现头出油特别厉害怎么办？

造成头发出油有很多原因，常见的要数这几种原因。

1、遗传因素

油发和脱发一样，部分患者具有家族史，尤其是男性油发的概率大于女性。

2、激素导致

雄性激素分泌旺盛，尤其是青春期的时候，雄性激素分泌过多造成皮脂腺活动增强，从而产生更多的油脂。

3、和生活习惯有关

洗发太勤、使用过于滋润的洗发产品，频繁的护理头发，甚至勤梳头都能刺激头皮产生油脂然后被梳子带往头发，这些都是使得头发更加油腻的原因。

4、不良饮食习惯

常吃高脂肪、辛辣的食物，会导致头皮分泌更多油脂。

那么头发过油怎么办呢？

a、不要熬夜，避免内分泌失衡。

b、可以多吃点维生素b家族，b2可以帮助蛋白质的合成，b6可以帮助油脂的代谢。

c、少用滋养型洗护产品，不勤梳头、洗头。

d、调整饮食结构，多吃蔬菜水果，荤素搭配要均衡。

只要做到这些，可以减缓头发出油，让其不成为困扰。