亚麻籽粉千万别乱吃？长期喝亚麻籽粉的副作用

亚麻籽粉在许多国家都是作为一种食品使用的，但是我国很多人并不怎么吃亚麻籽粉，即使吃了，吃的方式也比较简单。其实亚麻籽可以泡着喝、沾着吃或者拌着吃，那么亚麻籽粉千万别乱吃？长期喝亚麻籽粉的副作用是什么？

1、如果服用过多，可能会出现肠梗阻、食道阻塞、致癌物释放、吸收能力紊乱等副作用。所以建议你先掌握正确的服用亚麻籽粉的方法，不要随意操作，以免服用少了没有效果，服用多了对身体造成伤害。

2、另外，购买的亚麻籽粉质量差，可能有副作用。所以建议购买优质的亚麻籽，再进行研磨，这样吃起来更纯净安全。

亚麻籽粉的禁忌人群：

1、如果我们有乳腺癌，一定不要吃亚麻籽粉，因为亚麻籽含有大量的雌激素，会刺激乳房的发育，从而导致癌细胞转移。

2、因为孕妇属于特殊人群，亚麻籽粉中含有木脂素，木脂素也是雌激素的一种，孕妇服用后容易引起体内雌激素紊乱，给胎儿的健康带来不利。

3、对于体质过敏的人来说，也不可能吃亚麻籽粉，因为吃了之后很容易带来身心影响。