亚麻籽粉千万别乱吃?长期喝亚麻籽粉的副作用

时间:2021-06-20 08:27:56

亚麻籽粉在许多国家都是作为一种食品使用的,但是我国很多人并不怎么吃亚麻籽粉,即使吃了,吃的方式也比较简单。其实亚麻籽可以泡着喝、沾着吃或者拌着吃,那么亚麻籽粉千万别乱吃?长期喝亚麻籽粉的副作用是什么?

1、如果服用过多,可能会出现肠梗阻、食道阻塞、致癌物释放、吸收能力紊乱等副作用。所以建议你先掌握正确的服用亚麻籽粉的方法,不要随意操作,以免服用少了没有效果,服用多了对身体造成伤害。

2、另外,购买的亚麻籽粉质量差,可能有副作用。所以建议购买优质的亚麻籽,再进行研磨,这样吃起来更纯净安全。

亚麻籽粉的禁忌人群:

1、如果我们有乳腺癌,一定不要吃亚麻籽粉,因为亚麻籽含有大量的雌激素,会刺激乳房的发育,从而导致癌细胞转移。

2、因为孕妇属于特殊人群,亚麻籽粉中含有木脂素,木脂素也是雌激素的一种,孕妇服用后容易引起体内雌激素紊乱,给胎儿的健康带来不利。

3、对于体质过敏的人来说,也不可能吃亚麻籽粉,因为吃了之后很容易带来身心影响。

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