坚持吃藕粉一年头发变黑了？吃莲藕头发变黑吗

网上有人说，坚持吃藕粉一年头发变黑了，藕粉真的有这么神奇的效果吗？如果是真的，那可不得错亿啊，毕竟藕粉这么好吃，还便宜，坚持吃头发就能变黑那不得妥妥的赚啊。那么吃莲藕头发变黑吗，这是真的吗？

兴冲冲的去搜集吃藕粉能让头发变黑的证据，可惜失败了，小编并没有在网上或者文献上找寻到支持藕粉能让头发变黑的证据，而藕粉和莲藕的功效，也并非针对头发，所以吃藕能让头发变黑大概是不可能的。

既然吃藕不能让头发变黑，那么我们要怎么做才能让头发变黑呢？

首先饮食上，我们要多摄入黑色食物，像黑木耳、黑豆、黑芝麻这些，常吃对我们的头发有好处，有助于发质的改善，甚至变得有光泽。

其次在生活习惯上，我们要保持充足的睡眠，不要熬夜，另外可以适当健身，增强身体的抵抗力，对头发也有一定的好处。

再有，如果是病理性黄发、白发，我们就要寻求医生的帮助，找到病症，然后对症下药，就能摆脱黄发、白发的困扰。

当然快速让头发变黑的方法，自然非染发莫属，只不过染发剂对人体有一定的危害，我们要控制染发的次数，并选择相对安全的染发剂。