不用洗发水洗头真的能生发吗

不用洗发水洗头不一定能生发，因人而异，如果身体是健康的，头发就会自动的生长，不断进行生长和脱落的自然循环。用不用洗发水，对头发的生长没有影响，只是对发质和头发的健康有影响。但如果由于身体气血不足或者长时间的精神压力过大，身体缺乏营养等原因存在，不用洗发水洗头，也许也不能生发。

想要生发，在日常生活中可以多吃一些乌黑生发的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等食物，或者吃可以补气养血的食物，比如枸杞、阿胶、红枣等食物。适当运动，缓解精神压力，对生发也是有帮助的。

而且大家平时也要注意头部的清洁卫生问题，如果清洁不到位，会导致头发粘腻，长此以往，可能会诱发溢脂性皮炎，头发出痘，可能会出现脱发症状。另外作息规律，避免吃油腻食物，加强锻炼，补充相应的营养，可以让头发更加浓密顺滑。