擦防晒霜之前要擦隔离吗，防晒和隔离必须都用吗

我们大家都知道，防晒霜是我们护肤的最后一道工序。那么，擦防晒霜之前要擦隔离吗？防晒和隔离必须都用吗？

不需要。其实，只需要擦其中一种就行了。但是擦防晒霜之前不需要擦隔离的前提是，防晒霜与隔离霜的防晒指数都能够达到皮肤的防晒效果。

无论是隔离霜还是防晒霜，只要防晒指数能够到达以下标准，就可以只选用其中一种。

1、在室内环境待的时间较长：防晒SPF 30和PA+++ 双重标准

2、在户外活动：防晒SPF 50和PA+++/PA++++ 双重标准

3、冬天：防晒SPF 20和PA+++以上的，双重标准

注意：一定要是双重标准，如果是只有SPF或者PA单一标准是达不到防晒要求的。

隔离霜和防晒霜可以一起使用吗？

隔离霜和防晒霜其实是可以一起使用的。但是不是很建议。虽然这两种一起使用防晒指数不会累计增加，但是对皮肤的保护作用确实会增加一点。但是，由于这两种产品都比较油腻厚重，如果两种一起使用，它的油腻厚重感就会加倍，同时也会降低皮肤的呼吸能力。特别是对于油性皮肤、痘痘肌的小伙伴而言，两种一起使用可能会让皮肤感到更加的疲惫。因此，不太建议隔离霜和防晒霜一起使用。