晚上可以涂防晒霜吗，晚上抹防晒霜好不好

注意保护自己皮肤的人都知道，防晒霜对于护肤来说可是非常重要的，尤其是在夏季外出的时候紫外线特别强烈，涂抹上防晒霜就能够阻隔紫外线对我们皮肤的伤害。而紫外线一年365天都存在，而且屋内和屋外都是存在的，那么晚上可以涂抹防晒霜吗?晚上抹防晒霜好不好?

其实涂抹防晒霜主要的原因就是因为日光当中的紫外线会刺激到我们人体的皮肤，导致黑色素的沉淀，甚至还会增加角质的变厚，长时间受到紫外线的侵害，就会遇到各种各样的皮肤问题，而防晒霜的作用就是为了阻隔我们皮肤与紫外线的接触。

而在晚上，紫外线也是存在的，因为月亮的光线也是有太阳光折射出来的，只不过是和白天的紫外线强度相比晚上的会很弱，所以一般晚上不建议大家在脸上涂抹防晒霜，即便是外出，也没有必要单独去涂抹防晒霜。

当然，如果是晚上自己在家里，那就更没有必要涂抹防晒霜了，因为防晒本身就是对皮肤的一种保护，然而已经保护了一整天，也应该要在晚上给皮肤一个最佳的休息状态。所以如果在晚上仍然还进行防晒这个步骤的话，就会多此一举，甚至还会增加皮肤的负担。