跑步可以涂防晒霜吗，涂了防晒霜可以运动吗

其实不仅仅是在晴天的时候，紫外线特别强烈，在阴天的时候也同样很强烈，所以只要是自己出门就最好是涂抹防晒霜。而很多人在上午都有跑步晨练的习惯。那跑步可以涂防晒霜吗?涂了防晒霜可以运动吗?下面就来给大家具体说一说。

其实在出门跑步的时候是可以涂抹防晒霜的，或者说是在涂抹了防晒霜之后也是可以运动的，不过在这个时候，选对产品非常重要。

如果自己选择的是一些太过普通的防晒产品，那么在大量运动之后就因为流汗而导致自己的毛孔张开，因此时间长了就会让自己的毛孔变得越来越粗，甚至是出现堵塞，因此而出现各种皮肤问题。因此在这个时候最好是选择那些清透、植物、防汗的防晒霜。

而且也一定要注意正确涂抹防晒霜的方法，在使用防晒霜的时候，首先要先清洁自己的皮肤，然后再涂抹上化妆水。如果自己属于干性皮肤，就在涂抹化妆水之后再涂抹上一层乳液之后再使用防晒霜。

防晒霜一定要涂抹均匀，凡事自己裸露在外，能够被阳光照射到的地方都应该要涂抹，而且防晒霜要在出门前20分钟涂抹，这样才能够达到防晒的效果。