女人千万不要吃南瓜子长期吃，女人吃南瓜子宜忌

有人喜欢每天吃一点南瓜子，也有人喜欢将南瓜子当成是休闲小零食，在看电视、聊天等休闲时间吃一些。南瓜子富含锌、锰、铁、镁等微量元素，可以改善女性的体质、增强女性的免疫力；中老年的女性吃南瓜子还能帮助降低血压。吃女性南瓜子的好处多多，那为什么会有女人千万不要吃南瓜子长期吃的说法呢？女人吃南瓜子宜忌是什么呢？下面我们一起来看一下吧~

女人千万不要吃南瓜子长期吃？

关于女人千万不要吃南瓜子长期吃的说法，原因有：

1、南瓜子带有轻微的毒性，对肝功能可能会造成影响，还可能会引起和加重肝内脂肪润浸。

2、女性大量食用南瓜子，而且运动量少，容易诱发血脂增高。

3、女性食用南瓜子过多，容易诱发胆囊炎。

4、100克的南瓜子中含有582千卡能量，南瓜子吃多了容易发胖。

5、如果女性体热，进食南瓜子过多，容易造成热毒在体内堆积，从而容易引起上火。

女人吃南瓜子宜忌：

1、有慢性肝炎、脂肪肝患者不宜食用。

2、胃热的人不宜食用南瓜子。

3、脾胃虚寒的人不宜吃多。