早上涂防晒能管一天吗，防晒可以维持多少个小时

夏天的脚步越来越近了，对许多女孩子来说，夏天最怕的就是被晒黑了吧。一白遮三丑，这也难怪那么多女孩子追求美白了。夏天要想不被晒黑，防晒霜当然少不了。不过我听过不少女孩子抱怨，明明涂了防晒霜，一个夏天下来却还是变黑了，防晒霜到底有效吗?其实不是防晒霜无效，而是你不懂得真正使用防晒霜。今天就来说说，防晒该怎么涂，早上涂一次防晒能管一天吗？涂一次防晒可以维持多少个小时？

每次涂防晒，量一定要用够，否则就相当于没有涂。脸部防晒每次要涂一个硬币的大小，才算是用足了量喔。

有的人早上涂了一次防晒，就再也不不涂了，这是错误的。不管是多贵多好的防晒霜，都没办法管一天。防晒霜都标注有防晒时长的，在一段时间的紫外线暴晒下，防晒霜中的防晒成分会逐渐失效无用。所以在长时间的户外活动，一定要多次补涂防晒霜，才能保证起到真正的防晒效果。

至于防晒可以维持多少个小时，那就要看买的防晒霜的防晒值数了。防晒霜上印着的SPF指数对应UVB，主要是防晒黑、晒伤。SPF值不同，有效防晒的时间也不同。SPF是10分钟的意思， SPF 15 = 15* 10 = 150分钟，就是说可以保持150分钟的防晒时间。

PA则对应UVA，是指防止皮肤光老化。PA后面的一个加号代表四个小时，PA+表示有效防护时间大约为2至 4小时，PA++表示有效防护时间大约为4至8小时。

所以想要夏天不被晒黑，长时间在户外，记得2至3小时就要补涂一次防晒霜喔。