菠萝蜜吃多了湿气重吗，菠萝蜜是清火还是上火

一开始小编还以为菠萝蜜和榴莲是一个东西，直到见了事物才知道两者不一样，不过今天我们重点说菠萝蜜，听说菠萝蜜吃多了湿气重，真的是这样吗？一起来看看菠萝蜜吃多了湿气重吗，到底菠萝蜜是清火还是上火？

菠萝蜜属于湿热的食物，吃多了会有加重湿气的情况，并且还会上火。

菠萝蜜是一种热带水果，里面含有许多淀粉、唐徕等，可以当水果直接吃，也能煮粥吃，具有通乳、止渴、补中益气的功效。但因为它属于湿热的食物，不适合多吃。

并且菠萝蜜也不是所有人都适合吃的，如果本来湿气就重，在吃菠萝蜜，就会造成湿气过重，从而出现四支酸疼、身体乏力犯困、关节疼痛等。

除了湿气重的人不适合吃菠萝蜜外，健康的人也不能过量吃菠萝蜜，100g的菠萝蜜中含有15g糖分，菠萝蜜属于糖分较高的水果，如果吃过量，会出现范围、血糖升高、腹痛、腹泻、恶心等现象。一般情况下，每天吃菠萝蜜最好不要超过500g。

另外，没成熟的菠萝蜜最好不要吃，未成熟的菠萝蜜中含有许多淀粉，吃的过量容易应发消化不良、腹痛、腹胀的现象，应该催熟以后再吃。