吃维生素B2对头皮屑有用吗，维生素b2是什么功效与作用

对于爱美的朋友来说，如果有头皮屑的话是很困扰，尤其是如果穿了深色的衣服，肩膀上会掉落很多头皮屑在上面很明显，会影响整个人的形象。头皮屑是不容易去除的，有人会选择用去头皮屑的洗发水，还有人说吃维生素B2对头皮屑的改善有用，这是真的吗?那么吃维生素B2对头皮屑有用吗？维生素b2是什么功效与作用?下面给大家详细解答这个问题。

头皮屑其实是马拉色菌的局部繁殖导致头皮角质过度增生和脱落而引起的，维生素B2虽然对维持皮肤、头发的正常生长有一些作用，但对头皮屑用处不大，可以说效果微乎其微。

维生素b2的功效和作用有这些：

1、能促进毛发生长，如果体内缺乏维生素B2.能让头发长的更加茂盛，头发也会一直黑黑的。

2、能改善口腔溃疡，直接把维生素b2敷在溃疡部位上，能缓解口腔溃疡带来的不适和疼痛，达到改善的目的。

3、能缓解眼睛疲劳，在感觉眼睛很累很酸的时候，可以服用维生素b2，能减轻这种不适，对视力也有保护的作用。

大家要注意，平时如果想要服用维生素b2的话，要先咨询医生，在医生的指导下服用，不要擅自乱吃，这样比较安全。