女生为什么要少吃胡萝卜，女性吃胡萝卜的好处与坏处

胡萝卜中富含胡萝卜素，具有养肝明目的作用，还有维生素A，能有效预防夜盲症等等，可以说胡萝卜具有高的营养价值，不过即便如此，也有传闻称女生应该少吃胡萝卜，这到底是是什么原因，女生为什么要少吃胡萝卜？女性吃胡萝卜的好处与坏处都有什么？

先来说一下胡萝卜的好处，胡萝卜的好处有1、治疗夜盲症；2、养肝明目，保护视力；3、降低血糖；4、预防上表皮细胞癌；5、清热解毒，对贫血、便秘、感冒也有一定的作用；6、胡萝卜的植物纤维能促进肠胃蠕动，预防便秘。

胡萝卜的坏处

1、短时间内大量吃胡萝卜会让皮肤变黄。胡萝卜素呈现的是黄色，人体过量吸收后，不能完全将其变成维生素A，剩余的会被吸收到血液中，从而导致血液中胡萝卜含量过高，在皮肤下面沉淀，让皮肤变黄，不过这种现象在停止吃胡萝卜后会恢复。

2、吃了胡萝卜又吃富含维生素C的水果，会破坏维生素C，因为胡萝卜含有维生素分解酶。

4、过量吃胡萝卜还会影响女性正常排卵，严重时导致提前绝经，从而导致不孕不育。

综上，正因为吃胡萝卜有以上坏处，所以不建议女生长期过量食用。不过少量吃对身体还是很有好处的。