千万不能乱吃红花籽油，什么人不能吃红花籽油

除了常见的花生油和大豆油外，很多人现在越来越喜欢吃一种红花籽油。它是红花籽为原料制取的食用油，因为它所含的亚油酸和脂酸含量高，所以很多人觉得吃这种食用油可以调节血脂和血压。但实际上该食用油并不适合所有人食用。那么，千万不能乱吃红花籽油，什么人不能吃红花籽油？

红花籽油主要是指红花籽，从营养学的角度上考虑红花籽油具有很高的营养价值。但是一般来说，孕妇和月经过多的人不能服用红花籽油。

1、孕妇和月经量过多的女性不能吃红花籽油，因为红花籽油具有促进血液循环和消除血瘀的作用。如果月经量过多的女性多吃红花籽油，可能会引起贫血。对于孕妇，禁止食用一切具有促进血液循环和消除血瘀的食物，否则有流产的风险。

2、红花籽油可以起到促进血液循环的作用，其作用类似于红花。在服用红花籽油的时候应该注意但应注意剂量，不要认为红花籽油效果极佳，就可以随意增加剂量。

虽然红花籽油中的亚油酸含量特别高，可以帮助人体调节酸碱平衡，对改善人体健康有明显的好处，但是自己的体质不适合食用千万不能食用。