炒大米刮油是真是假,炒大米可以减肥吗

时间:2021-06-21 09:51:22

刮油爆瘦这句话是很多减肥人士比较相信的,他们不想调整饮食不想运动,还是像以前一样大吃大喝天天躺,觉得可以靠每天吃点炒大米来刮油减肥,这样轻轻松松容易坚持下去,不过也不知道是不是真的有效。那么,炒大米刮油是真是假,炒大米可以减肥吗?今天就来为大家详细解答。

炒大米是指将大米炒黄炒熟,大米在变成黄色之后,里面淀粉都被破坏以及分解,转变成了活性炭,有了一定的吸附功能,可以起到治疗功效。从中医的角度来分析,人体在吃下或者喝下炒大米后,炒大米会吸附肠黏膜上的有害物质,促使它们排出体外。炒大米可以直接食用,也可以泡茶喝,效果是差不多的。

说到炒大米的吸附功能,很多人就联想到了吸油,也就是刮油,把肠胃里多余的油脂带走,从而达到减肥的功效。这种说法是有道理的,可以在某一次的大餐之后,喝一些炒大米泡的茶,这样能就把堆积在我们身体里面的植物油脂和内毒素一起排出去,不只可以减肥,还对健康非常有利。

只不过我们不能为了炒大米的刮油减肥功效而大量食用,吃多了炒大米不仅仅会撑到,还会导致上火,凡事还是适量为好。

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