姜米茶用大米还是糯米，姜米茶用什么米最好

对于每一个刚刚经历过第十级疼痛的怀孕妈妈来说，宝宝出生的那一刻是最幸福的时刻，但分娩后要注意保持身体健康。这个姜米茶是产后妈妈们御寒的美食。那么姜米茶怎么做呢，姜米茶用大米还是糯米，姜米茶用什么米最好？

姜米茶一般使用大米。生姜和大米被制成姜米茶，可以消除体内的寒冷和潮湿。在中医看来，寒湿是慢性疾病的主要病因，如风湿、关节炎等。喝姜米茶可以祛寒除湿。姜米茶还能温暖子宫和胃。宫寒可能引起痛经或不孕，胃寒可能引起胃痛、消化不良。喝姜米茶可以暖宫，暖胃，让身体更健康。

姜米茶实践教程：

1、大米洗净晾干，生姜去皮打烂。

2、把米放在小火上，不停地转动，把米的水分烘干。

3、大米晒干后，加入生姜，用中火翻炒。

4、当米饭变成微黄色时，转小火继续翻炒至金黄色。煮沸后，转小火再煮10分钟。关火焖10分钟，再加点盐就可以喝了。

注意：如果有的女生经常感到燥热，或者便秘，经常感到心烦，发脾气，那么这类女生最好尽量少喝，尤其是月经期间，因为她们的体质比较热，不适合长期喝姜茶，可能会产生相反的效果。