白醋加开水喝能减肥吗，白醋减肥正确方法一天喝多少

减肥一直以来都是人们非常愿意做的一件事情，很多人都在关心自己肥胖的问题，并且一直以来都在通过一些方法减肥，最近白醋加白开水减肥还是比较受欢迎的，那么白醋加开水喝能减肥吗，白醋减肥正确方法一天喝多少？

白醋加白开水减肥其实并没有什么明显效果的，白醋加白开水会刺激到胃粘膜，长期坚持喝的话，就会引起胃炎，严重的时候甚至还会有胃溃疡等疾病出现。而且喝白醋加白开水的话，还会出现恶心呕吐的现象，对大家的身体会有一些伤害。如果想要减肥的话，还是建议大家采用科学的方法减肥。

因为白醋加白开水减肥没有科学的依据，所以如果想要减肥的话，还是要通过运动，还有饮食的调理来适当的改善问题，不过需要大家长期的坚持。同时还要保证每天有一定的运动量，合理的饮食，少吃一些高糖分高热量的食物，合理的控制自己的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能更好的达到减肥的效果。减肥是需要大家有耐心，还有恒心的，所以大家一定要长期坚持，这样才会看到有好的效果。