白开水和矿泉水哪个更健康?白开水和矿泉水的区别

时间:2022-08-13 10:46:21

白开水和矿泉水其实都有优缺点,并不能说哪个更健康,白开水对人体有增强抵抗力的作用,矿泉水可以补充人体所需矿物质。白开水和矿泉水的区别主要是白开水是由自来水烧开煮沸后的水,而矿泉水则是取自地下深层的水,二者水源不同。

白开水和矿泉水的区别:

1、水源不同。

白开水是由自来水烧开后的水,而自来水是自来水厂对江河湖泊、地表水、地下水进行过滤、消毒后再生的可饮用水。矿泉水的水源来自于地下深处,经过人工揭露或自然涌出的、未受污染的地下矿水。

2、矿物质含量不同。

由于自来水的水源比较多,如江河湖泊、地下水、地表水等,其中也会含有微量的矿物质,如钙、镁、铁、硒、贡等。而矿泉水是来自地下矿水,其含人类必须的微量元素,如锂、锶、锌、硒等,含量丰富。

其实喝白开水还是矿泉水的区别并不大,因为人体都是需要补充水分的。喝水最重要的不是喝什么水,而是应如何喝水,比如饮水忌过量,因为过量饮水可能会引起水中毒,当发生水中毒后,可能会导致头晕脑胀、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡等,严重时可能会产生昏迷、抽搐甚至危及生命。

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