儿童健康饮料前五名，超市最好最健康的饮料是哪种

儿童健康饮料前五名有界界乐、优乐多、谷物早餐奶、伊利QQ星、娃哈哈，一般在超市中均有售卖。饮料种类有很多种，如茶类、果汁类、植物蛋白类、碳酸类、功能类等，其中最好最健康的应该是无糖茶类饮料，如三得利乌龙茶、东方树叶等，所添加的成分相对较少。

儿童饮用过多饮料的危害是什么？

1、肥胖。因为饮料中一般含有较多的糖分，而儿童如果过多的摄入糖分，会导致人体内糖分无法被完全消耗吸收，就会产生脂肪堆积在人体内，从而你导致肥胖，不利于健康成长。

2、影响肝肾功能。有些饮料中会含有人工色素等添加剂，这些添加剂会对儿童的肝肾造成一定的伤害，比如加重肝肾的负担，导致肾功能异常等。

3、缺少微量元素。长时间饮用饮料可能会导致儿童身体内缺乏钠、钙等微量元素，影响儿童们的生长发育，可能会出现骨骼松软、浑身无力的症状。

4、蛀牙。饮料当中一般都含有糖分，而且碳酸饮料中还含有二氧化碳、磷酸等成分，如果儿童长时间喝，容易腐蚀牙齿，产生蛀牙，严重的还会造成龋齿。