矿化水和直饮水哪个好？矿化水可以直接饮用么

矿化水和直饮水都是比较好的，二者均经过多道工序净化、处理，是无污染的水且含有丰富的矿物元素，能够为人体提供所需要的元素。经过相关工序净化处理过的矿化水是可以直接饮用的，对人体无害。

饮用矿化水的好处：

1、补充身体内微量元素。因为矿化水中含有较多的微量元素，如钙、镁、锌、钠等，而人们每天都需要从饮水中摄取一定量的微量元素，这些微量元素可以使人们保持着生命活动，而且还有促进人们新陈代谢、促进骨骼增长发育的作用。

2、维持体内酸碱平衡。矿化水的PH值是大于7的，所以矿化水是偏碱性的，而若人体内酸性物质分泌过多会引起胃痛、胃胀，因此可以饮用偏碱性的矿化水来维持体内的酸碱平衡。

3、防止骨质疏松。矿化水中含有一定的微量元素偏锂和偏硅酸这些元素能有效的促进骨骼和牙齿的发育，有利于防止骨骼钙化、骨质疏松等多种疾病。

4、提高免疫能力。因为矿化水中是含有硒元素的，而硒元素进入人体后可以增强人的体内，修复胰岛细胞预防糖尿病，增强人们的体质。