祛斑面膜真的能祛斑吗？可以天天敷吗

女生都希望自己拥有一张白皙干净的脸，色斑的出现阻碍了这一美好愿望，因此如何祛斑一直是女生们比较关注的话题。说到祛斑我们经常会想到的就是祛斑产品，其中祛斑面膜出镜率就很高。那么祛斑面膜真的能祛斑吗？

其实祛斑面膜是将一些具有祛斑、淡斑效果营养成分，添加进面膜中，让皮肤吸收这些营养成分，从而达到改善皮肤色斑的效果，但祛斑面膜其实都无法保证一定能祛斑。不过对于一些祛斑面膜，达到淡斑的效果还是可以的，如果长期坚持使用，最终祛斑也不是不可能。

目前市面上的祛斑面膜多种类很多，不同种类的祛斑面膜针对的色斑类型不同，在购买时用户要先了解自身色斑形成原因，关于色斑生成因素很多，大致可以分为内因和外因两种。

1、新陈代谢、压力、内分泌失调等属于人体内部原因，而造成脸上色素沉淀型成色斑。

2、受到紫外线照射形成的色斑属于外因，相对来说，外因造成的色斑使用祛斑产品效果要好点，同时不同年龄阶段的人生成的色斑也有所不同。

了解了色斑形成原因，根据自身情况，选择适合自己的祛斑面膜使用效果最佳。

祛斑面膜选好了，那么可以天天敷吗？

我们要知道祛斑面膜为了达到更好的祛斑效果，一般添加成分比较多，如果天天敷，容易造成皮肤的角质负担过重，损伤角质层，继而造成其他皮肤问题的出现，因此不能天天使用。通常情况下三天使用一次比较合适，如果你皮肤承受能力好，偶尔一两天连续使用问题也不大。

虽然也有一些面膜主打皮肤修复，添加的是天然成分比较稳定，但也不建议天天使用。皮肤自身有承受极限，过量使用不一定对皮肤有好处。

事实上效果最好的祛斑方法是内调外敷一起进行，这样可以更自然快速的达到淡斑、祛斑效果，也比较安全。

内调例如：服用维生素C和维生素E，维生素C和维生素E具有抗氧化和调节内分泌作用的，长期使用可以淡化黄褐斑、雀斑等。有研究表面餐后服用维生素C效果最好，同时注意维生素E不要同无机铁一起使用。

除此之外还有一些食疗方法，原理是先调理好身体从而达到淡斑祛斑的效果。例如花生芝麻糊等食谱，并且豆腐、牛奶、各种水果蔬菜等也都有一定的祛斑作用，长期使用也能达到淡斑效果。

总而言之不管是用祛斑面膜还是内调祛斑，最重要的还是要长期坚持。只有这样才能最终达到淡斑、祛斑的效果