雀巢咖啡能天天喝吗，经常喝雀巢咖啡对身体好不好

在日常生活中，有人喜欢饮用牛奶，有人喜欢饮用茶，而有些人则喜欢喝咖啡。现在，饮用咖啡的年轻人特别多，这也是西化的标志。在众多咖啡品牌中，雀巢咖啡是大家耳熟能详的。那么就雀巢咖啡来说，这能天天喝吗?另外，经常喝雀巢咖啡对身体好不好呢?

通过雀巢咖啡的配料表来看，其成分中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，且不含有反式脂肪酸，所以从成分上来看雀巢咖啡对于人体的健康是无害的。但是有些人担心雀巢咖啡中含有的咖啡因对身体不好，就雀巢咖啡来说，250毫升含有的咖啡因的量为60-80毫克，而就官方研究来看，成年人每日摄入的咖啡因不超过6mg/kg便可，就雀巢咖啡来说，每天差不多需要饮用5至7条才会对身体有害。

所以通过上文中的研究来看，人们只要每天控制饮用雀巢咖啡的量，那么天天喝雀巢咖啡是完全可行的，不喝过量的咖啡不会对人体的健康产生负面影响。不过饮用雀巢咖啡虽然无害，但是其对于身体健康也无益，所以不太建议长期饮用。另外，当人们饮用后若出现肠胃不适，则建议停止饮用，以饮用牛奶为佳。