u型枕的正确午睡趴着用法图解

对于现在的上班族来说u型枕已经是午睡时候必须要有的东西，上班午睡没有睡好的话，会严重影响到自己的睡眠质量和身体健康，不过对于初次接触u型枕的人来说，对u型枕的正确午睡趴着用法图解还不够了解，下面我们就一起来详细的了解看看。

u型枕的正确午睡趴着用法

因为u型枕都是根据人体学来进行设计的，主要是就是为了帮助大家在乘车或者是办公室午休准备的，所以在睡觉的时候可以直接将u型枕放置在桌面上面，之后将脸部和u型枕贴合在一起就可以，你可以选择将头放在正中间的位置，让面部刚好在u型空白位置，也可以侧面放置在u型枕上面，具体需要集合个人的喜欢来进行决定。

另外如果觉得趴着睡觉不是很舒服的话，也是可以直接将u型枕放在脖子上面，然后靠在椅子上面睡觉;或者是找到一个可以躺下的沙发，将u型枕当做枕头进行睡觉，这样午睡也是非常不错的，能够让身体在短时间内获得良好睡眠缓解疲劳。

u型枕的正确午睡趴着用法就是上面所介绍的，同时还为大家准备了几个不错的使用方式，具体的可以根据大家个人需求来使用。