低碳水化合物食物一览表减肥，碳水化合物食物一览表减肥
时间：2022-06-22 17:42:05
无论是真的胖的女性，还是其实并不胖，但她觉得自己胖的女性，都可能会天天喊着减肥的口号，甚至在吃的食物上，也会选择低碳化合物的，为了方便这些女性食物上的选择，小编盘点了下低碳水化合物食物一览表减肥，碳水化合物食物一览表减肥，快收藏起来吧！
| 序号 | 名称 | 碳水化合物量 |
| 1 | 西葫芦 | 每100克含7克 |
| 2 | 菜花 | 每100克含5克 |
| 3 | 甜菜 | 每100克含9克 |
| 4 | 蘑菇 | 每100克含3克 |
| 5 | 樱桃番茄 | 每100克含4克 |
| 6 | 金丝瓜 | 每100克含7克 |
| 7 | 杏 | 4克/个 |
| 8 | 鳄梨 | 16克/个 |
| 9 | 草莓 | 每100克含8克 |
| 10 | 西柚 | 9克/个 |
| 11 | 鲶鱼 | 每100克含0克 |
| 12 | 大马哈鱼 | 每100克含0克 |
| 13 | 去皮鸡腿 | 0克/根 |
| 14 | 火鸡 | 每100克含0克 |
| 15 | 猪里脊 | 每100克含0克 |
| 16 | 莎朗牛排 | 每100克 |
| 17 | 干酪 | 每100克含0克 |
| 18 | 黄油 | 每100克含0克 |
| 19 | 鸡蛋 | 0.4克/2个 |
| 20 | 白软干酪 | 每100克 |
| 21 | 普通希腊酸奶 | 每100克 |
| 22 | 羊奶 | 每100克含4克 |
| 23 | 豆腐 | 每100克含2克 |
| 24 | 豆豉 | 每100克含9克 |
| 25 | 豆罐头 | 每100克含23克 |
| 26 | 奶酪棒 | 每100克含0克 |
| 27 | 牛肉干 | 每100克含8克 |
| 28 | 核桃 | 每100克含10克 |
| 29 | 杏仁粉 | 每100克含11克 |
| 30 | 魔芋面 | 每100克含0克 |
| 31 | 不加糖的杏仁奶 | 每100克含0.8克 |
| 32 | 番茄汁 | 每100克含4克 |
以上32种食物都是我们经常吃的，大家可以根据自身喜好进行选择。
