山药吃多了有什么好处和坏处，山药禁忌哪些食物

人们每天最少不了的需求就是吃饭，吃饭的种类也是多种多样，有各种各样的主食、蔬菜、肉食、饭后还可以吃一些水果之类的。这些吃进人们身体的食物也是有各种各样的营养价值，对人们的身体也是有好处的。但是每种食物它有好处也是有坏处的。比如山药，那么山药吃多了有什么好处和坏处呢？山药禁忌哪些食物呢?

山药的营养价值还是比较高的，经常吃对身体有以下好处:1、强身健体，山药属于一种药性食材，有滋阴补肾的效果，经常吃山药可以帮助治疗高血压，糖尿病等等。2、延缓衰老，经常食用山药有滋补效果，会帮助我们美容养颜，延年益寿。3、抗肿瘤，山药有加强白细胞的吞噬作用，可以有效的增强我们身体的抵抗力，帮助我们杀菌消炎，还有抗肿瘤的效果。经常吃山药的坏处对于女性来说可能会导致生理期痛经。对于过敏体质的人来说，经常吃山药，可能会导致身体瘙痒，过敏。我们在吃山药时禁忌与碱性药物、猪肝、黄瓜同吃。

我们在处理山药时，要注意去皮的时候戴上一双手套，避免山药上的粘液沾到皮肤，导致皮肤瘙痒，还需注意，山药虽然没有什么副作用，但也不要多吃，多吃对身体也没有什么好处。