一天不洗头就很油要天天洗吗，头发一天不洗就油怎么办

处理个人清洁卫生也是我们生活中必不可少的事情，比如洗头、洗脸、刷牙、洗澡、洗脚等等。其中，刷牙、洗脚、洗脸是需要每天都清洗的，洗头和洗澡是可以过几天清洗一次的。但有些人属于油性皮肤，一天不洗就特别油，那么一天不洗头就很油要天天洗吗？头发一天不洗就油怎么办呢？

一天不洗头就很油，说明是属于油脂分泌旺盛，属于油性皮肤，那么首先就是要更换洗发水，一般头发爱出油的人使用的洗发水最好是带有去屑去油功效的，因为这样的洗发水中都含有水杨酸成分可以帮助控油。2、早晨起床梳头前，先用十指轻轻的敲击头皮每个部位一共36下，接着用十指轻轻的梳理我们的头发每一处也是总共36下，这样做可以起到按摩头皮，促进头部血液循环的作用。3、每天晚上睡前用温水泡脚20分钟左右，水温控制在40度左右比较合适，因为一般肝火旺的人，头发比较爱出油的，人的脚底有很多重要的肝经的穴位，经常泡脚按摩可以起到平衡肝火的作用。

除了以上方法之外，养成良好的生活习惯也较重要，少吃油腻、辛辣的食物，早睡早起，尽量做到每晚22点前入睡的睡眠习惯，这样能够了帮助有效的改善体质。