晚上十点后洗头的害处，晚上洗头发的危害湿气会重吗

现代人的生活节奏都很快，上班族总是要被迫加班，就算不用加班，也有很多娱乐项目，夜生活不要太精彩，久而久之都养成了熬夜的习惯，这类人群的洗澡时间也会被延后。但是养生专家指出，过了十点就不能再洗头，因为晚上十点后洗头的害处非常多，对于晚上洗头发的危害湿气会重吗大家也是格外关心。

从健康角度出发，下午1点到晚上10点是比较理想的洗头时间，晚上10点到早上最好不要洗头。之所以这样说，是因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，提前洗好头发可以促进头皮细胞再生，对于头发护理和健康都更加有益。而头皮在松弛和休整期被过多刺激就会造成很多不好的影响。

还有一点就是，晚上10点以后、睡前洗头，大多数人都很难彻底吹干头发，这会使水分滞留于头皮，这种不良习惯会导致气滞血淤、经络阻闭、湿气入体。若是洗完头谁在空调卧室内，冷风会让寒湿交加，诱发各种寒湿疾病。

而且洗头后毛孔处在一个打开的状态，但是晚上气候都比较寒凉，这样很容易使湿气入侵体内，加重体内的湿气问题。若是已经被湿气困扰，只会加重病情，所以，条件允许的情况下，还是尽可能的在10点以前洗完头并彻底吹干为好。