睡前洗脸好还是不洗好，睡前洗脸影响睡眠吗

人们在日常生活中，经常会听到洗洗睡这样的话，经过一天疲惫的劳动，用清水清洗脸部和身体能够在最大程度上得到放松，但是有少部分人并不建议睡前洗脸，那么到底睡前洗脸好还是不好?睡前洗脸影响睡眠吗?接下来就介绍一下，睡前洗脸的作用。

睡前洗脸好，因为人们经历了一天的活动，皮肤肯定会分泌大量的油脂，并且空气中的灰尘也会沾染到皮肤上，睡觉之前洗干净脸能够把油脂和灰尘清除掉，从而在休息的过程中，不会使脏东西通过毛孔渗透到皮肤底层，保证皮肤最佳的状态，所以睡觉之前洗脸是很好的;另外夜晚是人体新陈代谢最快的时候，洗干净以后的皮肤能够打通毛孔，从而有利于皮肤呼吸，使皮肤变得更加紧致有营养。

睡前洗脸不会影响睡眠，睡觉之前用温水洗脸，能够有助于皮肤毛孔的打开，打开以后的毛孔处于放松的状态，更有助于促进睡眠，另外睡觉洗脸还可以起到美白皮肤的效果，如果长期夜晚不洗脸，就会导致大量的化妆品以及灰尘累积在面部皮肤上，从而堵塞毛孔，出现油脂水分不平衡的情况，加速皮肤老化。