睡前一招头发暴长10厘米？长头发的最快方法

女孩子都愿意有一头乌黑浓密的长发，更显气质。但是有的人头发长的慢，长一年也不长，就想知道长头发的最快方法，这样可以变换各种发型，呈现不同的效果。大家可以通过下文找睡前一招头发暴长10厘米的答案。

如果想让头发长得快，就要给头发补充营养，当营养匮乏时，头发就会长的慢。大家可以吃一些富含蛋白质的食物，豆制品、瘦肉、鸡鱼肉可以适当多吃一些。还要多吃含有维生素的食物，来促进头发的生长和合成，这些食物有动物内脏、西红柿、水果。

在洗头的时候多按摩头皮，可以让毛囊拥有充足的活性，来加速头发的生长。大家按摩的时候需要从两侧下颚出向头顶滑动，顺序是从下到上，也可以用梳子经常梳理，梳理也有助于刺激毛囊，加速头发生长。头发短时间暴长10厘米是不现实的，但是护理好头发的情况下，是可以更快速度长成长发的。

头发生长的时候还需要头皮本身的营养，所以大家需要选择适当的护肤品，可以涂抹精油，精油的渗透力比较强，可以防止毛发干燥。也可以涂抹维生素E，也有护发的效果。大家平时需要注意减少染发的次数，每次洗完头发后尽量不要吹干，减少对头发的伤害。