头发不好怎么调理好，怎样改善发质

每一位女性都希望自己头发比较好，发质比较好。但事实并不是如此，有一部分人会因自己的身体体质原因或者经常烫染而导致头发发质出现问题，干燥发黄等等。好的发质也会让整个人的气质提升不少，所以很多人都会想尽办法去改善自己的发质，那么头发不好怎么调理好呢？怎样改善发质呢？

很多因素都能影响发质的好坏，有先天和后天的因素、有些人一出生发质就很差，后天的因素主要是洗护方式不对或者身体因素的影响，如果过度的烫染、吹头发，头发的发质都会受到损伤，想要调理改善发质，首先要选择合适的洗护产品，根据发质来选择，油性发质选择控油的，干性发质可以选择滋养头发的，洗完头之后不要马上梳头，这样比较伤发质，也不要经常使用电热吹风吹头发，同时还要结合日常饮食一起调理，可以适当的吃一些黑芝麻，黑芝麻有黑发的功效，还能够给头皮以及头发提供充足的营养，每天早晨喝一杯豆浆，豆浆含有丰富的大豆蛋白，对头发也是有好处的，平时应饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。

总之，想要改善发质，不是一蹴而就的，需要长期坚持，一个良好的习惯是有一个好身体的前提。