容易长胖的水果排行，容易长胖的水果前十名

水果是公认健康营养又美味的食物，很多人已经养成了天天吃水果的习惯。天天吃水果是很好，但是如果某些水果吃多了，可是容易长胖的。有些水果的热量以及糖分是比较高的，想减肥可不能多吃，今天就来为大家分享容易长胖的水果排行，容易长胖的水果前十名。

很多想减肥的人，以为水果可以随便吃，就每天都吃很多水果，结果体重没有下降的趋势反而增长了。其实大家对水果有一定的误解，吃水果虽然对身体好，可以提供多种营养物质，但是有一些水果里面的糖分是比较多的，吃多了不仅仅会长胖，而且对身体健康也不好。

为了避免在减肥期间踩雷，在这里为大家总结出了一个容易长胖的水果排行，具体是：1、西瓜  2、榴莲  3、椰子  4、芒果   5、香蕉   6、冬枣    7、菠萝蜜     8、山楂     9、牛油果     10、沙棘。如果想减肥的话，还是尽量不吃这些水果为好；如果是不想减肥的人，平时这些水果也不应该吃得太多。

上面介绍的就是容易长胖的水果前十名，不过一般来说在大量食用的情况下才会导致长胖，只吃一点点是没有什么大问题的，大家可以根据自己的情况来决定要不要吃。另外，如果是患有糖尿病的人群，最好避免吃这些水果。