长期吃猪油的后果惊人，长期吃猪油炒菜的后果

猪油也被称为荤油，在很多家庭中是比较常用的，它可以提升菜的香味，让家中其他成员更有食欲。但是当下的社会注重养生，所以会提倡人们多吃植物油。如果想知道长期吃猪油炒菜的后果，可以看下文，长期吃猪油的后果惊人。

猪油是猪肉加工后才有的，适当吃可以补充油脂，促进前列腺素生成，还能保护人体的一些皮肤组织。对于喜欢吃猪油的人来说，每次的食用量需要控制在25-30克，而且不宜凉拌，会有一些腥味，影响食物的口感。

猪油中含有的饱和脂肪酸，会增加心血管疾病的发病率，而且长期吃猪油容易超重，容易得痛风、糖尿病、脂肪肝等疾病，对于老年人来说、胖人以及心脑血管疾病患者来说是不能食用的。想吃的人也要控制在2-3次，把握好摄入量，对于身体更有益处。

长期吃猪油炒菜的后果如上，大家应该有所了解。在制作月饼、千层酥的时候，会偶尔放一些，是比较常见的。大家在食用的时候不要过量，平时炒菜还是需要多用清淡的玉米油、大豆油，其中瓜子油和花生油也不能经常食用。