低钠水和矿泉水有什么区别？低钠矿泉水有什么危害

低钠水和矿泉水的区别是低钠水中钠的含量会比较少，而普通矿泉水中各种元素含量是差不多的，比较均匀。相同点是都含有多种天然矿物质。低钠矿泉水适量喝是没有什么危害的，但如果长时间大量的喝低钠矿泉水，可能会导致体内钠元素含量变少，严重的会出现低钠血症，对健康是不利的。

低钠矿泉水按照欧美的标准就是钠离子含量低于20mg/L的矿泉水，目前市面上能买到的天然低钠水品牌有恒大冰泉、依云、多洛米亚、亿斯等，其中亿斯背标上注明的钠含量只有3.4mg/L，远远低于国际标准，而且低钠矿泉水尤其适合儿童饮用，不仅能满足儿童对矿物质的需求，还能不给儿童的肾脏带来负担。

喝低钠矿泉水的好处有这些：

1、能给身体补充水分和矿物质，从而促进身体新陈代谢，还能帮助维持人体正常的肌肉运动和反射活动。

2、避免病情严重，对于一些有肾脏疾病的朋友或者有高血压和心脏疾病的朋友，要控制钠的摄入量，可以考虑喝低钠矿泉水，能控制钠的摄入量，给身体减盐，从而避免病情进一步的加重。