喝雀巢咖啡的好处和坏处

伴随着生活水平的稳步提升，咖啡正逐步成为时尚达人们必需的消遣乐趣之一。甚至常被作为替代早餐或朋友见面间不可或缺的消费方式。其中的雀巢咖啡系列更是被大家所耳熟能详，尤其是旗下的醇品/咖啡伴侣系列的冲剂性咖啡向来都是被追捧的热点之一。那么喝雀巢咖啡究竟有哪些好处和坏处呢？下面让我们一起来了解下吧。

众所周知，雀巢咖啡对于劳累疲倦后的提神醒脑作用有较好的效果，而且咖啡豆中所含的游离脂肪酸及维他命B等多种营养物质对健康也是极其有利。值得注意的是，烘培后的咖啡豆含量会更高。另外，咖啡对于日常的便秘、减肥或解酒等功效更是被咖啡爱好者们了然如新，雀巢系列的从多咖啡因其方便携带、冲调快捷而备受都市白领们的青睐和关注。

凡事都有两面性，所以值得注意的是：对于长期饮用雀巢咖啡的人群，要特别注意本身的血压和骨质密度的变化。因为在特定的条件和长期的诱导下，咖啡会加重血压持续性升高且造成骨质流失而诱发的骨质疏松症。因此，对于这类高血压和钙流失人群，建议在体检配合后的指导下，适当地减少对咖啡的饮用频次为最佳。

最后，需要提醒的是：有部分对咖啡敏感的人士，要避免在夜间时段饮用咖啡，否则因喝咖啡而影响睡眠那就得不偿失了。