保健品过期多久不能吃，保健品刚过期一个月能吃吗

现代年轻人许多都因为工作压力、饮食不均和运动不足的问题造成了亚健康状态，保健品也成为越来越多人的选择。但因为忙碌忘记吃或囤多了吃不完导致保健口过期的情况时有发生，那保健品过期多久不能吃，保健品刚过期一个月能吃吗?

保健品过期后是不能吃的，不管多久。因为保健品是保健食品的通俗说法，特定人群食用有调节人体机能的作用，但不能用做疾病的治疗，食品都是一种有机物，过期后的保健品，除了营养成分基本完全损失外，存放不当的情况下，还可能发生化学变化，产生对人体有害的物质，吃下后可能产生肠胃不适、腹泻或者头痛头晕等症状送医反而得不偿失，所以过期后的保健品最好丢弃不要食用。

总的来说，保健品主要对身体起到辅助的作用，不能太过依赖，妄想光吃一下就可以精神百倍是不现实的，保持健康关键还是需要保持正常作息，有充足的睡觉，适量运动，三餐准时。无论是保健品或是其它食品，过期的情况下最好不要抱着侥幸心理，建议丢弃为妙，自己身体最重要，不要为了节省本末倒置。