吃黑芝麻能让白发变黑发吗，白发吃黑芝麻多久见效

有白头发的问题的小伙伴，应该听说过吃黑芝麻能让白发变黑，所以不少人知道这件事后会去买黑芝麻糊来吃，但也有一些小伙伴，喜欢追根问底，想知道究竟吃黑芝麻能让白发变黑发吗？什么原理？以及白发吃黑芝麻多久见效？

黑芝麻中含有丰富的黑色素，还有铁、锌、铜等微量元素，营养价值很高，能补肾使精血充足，对头发变黑确实有一定的效果。头发变白一般和肾脏有一定关系，因而吃黑芝麻补养好肾脏，头发也会慢慢变黑。

不过头发变白的原因有多种，不是所有情况的白发都可以吃黑芝麻变黑的。像少白头，因为是遗传，本身毛囊中没有了黑色素，吃黑芝麻效果会比较一般。还有老年人，自然变白的头发，吃黑芝麻效果也不怎么明显。

头发变白位置和五脏关系

1、肾气虚后脑勺头发会变白，后脑勺对应的是身体膀胱净，肾和膀胱相表里，膀胱不好肾也不会好。

2、前额生白发是因为脾胃不好，前额对应的是脾胃。脾胃不好，前额会表现出问题。有时候头疼，可能就是因为胃有病。

3、两鬓肝胆火旺，两鬓对应位置肝胆，肝胆有问题，两鬓也会有反应。