白发变黑发小窍门，白发如何变黑发小秘诀

尽管现在医学已经比之前发达先进很多，但还是有很多疾病无法治愈，并且对于生老病死也无法避免，一般人老的时候，头发会变白，这是自然现象，但变黑白头发斑驳，看起来也确实影响美观，那么有没有白发变黑发小窍门，白发如何变黑发小秘诀？

首先要说明一下，如果是人老了头发才变白的情况，一般是无法再变白的，因为人体衰老后头发体内毛囊黑色素就没有了，因此通常无法逆转。

但如果是精神压力、熬夜、焦虑等才出现头发变白的情况，那还是有一些小妙招可以用的。

1、睡眠充足，充足的睡眠是最好的美容方法，还能促进身体正常的代谢，慢慢使头发变黑。

2、按摩穴位，这是中医上的治疗方法，可以按摩太溪穴，太溪穴是人体一个重要的养生穴位，每天按摩两到三分钟，坚持一段时间，头发会就重新变黑。

3、多吃黑豆、黑芝麻等食物，黑色食物补肾，而头发与肾脏有一定联系，多吃一些补肾的食物，把肾脏养好，头发发质也会变好。

4、运动健身，现代人们身体有各种疾病，很多原因就是人们不喜欢动，一天到晚只是坐着，运动量严重不足，因此注意运动健身，调理好身体健康，头发自然会变黑变好。