木瓜的作用与功效与禁忌，木瓜生吃的功效与作用禁忌

木瓜是日常生活中经常吃的一种蔬果，很多农村地方也种植了木瓜，所以大家对木瓜是不陌生的。那么，大家知道木瓜的作用与功效与禁忌，木瓜生吃的功效与作用禁忌是什么吗?

木瓜的营养价值是很丰富的，含有很多维生素C、维生素A、微量元素、多种矿物质等，每天适量吃点木瓜可以调节体内的激素分泌，还能预防女性因为内分泌失调引起的疾病，比如乳腺方面的疾病等。但是吃木瓜也是有所禁忌的，因为木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶容易导致人体过敏，因此，属于过敏体质的人应该避免吃木瓜。

木瓜可以生吃，也可以炒熟了再吃，木瓜熟透了之后直接摘下来就能吃了。生吃木瓜可以促进消化，帮助消化，修复组织等作用。生木瓜中还含有木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类、脂肪等三大营养素，还可以清宿便、排肠毒、分解腰腹部脂肪。生吃木瓜的禁忌是：糖尿病患者及糖耐量异常的人不能生吃木瓜。

木瓜属于寒凉的食物，如果脾胃虚弱的人也应该谨慎吃。平常吃木瓜的时候也可以做成木瓜炖牛奶，对胸部发育有很大的帮助。