吃了几粒过期半年的维生素C怎么办，不小心吃了过期的维生素c会怎样

维生素C对人体的健康有很重要的作用，如果人体内摄入的维生素C不足有可能会导致坏血病，身体免疫功能也会下降，皮肤也会变差。水果和蔬菜中也含有维生素C，但有些人还是通过吃维生素C片来补充。那么，如果吃了几粒过期半年的维生素C怎么办，不小心吃了过期的维生素c会怎样?

维生素C已经过期半年了不应该再吃了，因为过期的维生素C不仅不能补充营养了，还可能对人体身体健康造成伤害。但既然已经吃了，要观察一下自己的身体是否出现不适，如果没有肚子疼痛或者其他的不适可以继续观察，以后不要再吃了。但如果有不适，还是尽快去医院处理。

不小心吃了过期的维生素c也不要太紧张，因为维生素c没有很多的毒性，但如果肠胃比较差，可能会出现肠胃不适，比如恶心腹泻等情况，也有些人会出现发烧的情况。这时应该多喝水，促进体内新陈代谢，如果两三天内都没有出现不适，就说明没有中毒，不用做特殊的处理。

平常购买维生素c存储要谨慎一点，不需要买那么多，保存维生素c的地方要阴凉通风。如果体内缺乏维生素c不是很严重，可以不吃维生素c片来补充，多吃蔬菜水果，从食疗方面补充。