牛奶蜂蜜一起吃的危害，牛奶加蜂蜜的禁忌

牛奶和蜂蜜都是我们日常生活中经常食用的，相信有不少人曾同时吃过这两种，但最近小编听到有人说，牛奶和蜂蜜一起吃有危害？这是真的吗？牛奶蜂蜜一起吃的危害有什么？牛奶加蜂蜜的禁忌有什么？

事实上，牛奶和蜂蜜一起吃并没有危害，两者一起吃不会出现对人体不利的情况，并且宁鼐中含有大量钾，蜂蜜中含有许多镁，两者一起吃能起到安神、调节情绪的功效，还能促进身体对钙的吸收。

如果女生生理期，一杯热牛奶蜂蜜还具有缓解痛经的功效。可以说蜂蜜牛奶不仅没有危害，相反还有许多好处。

牛奶加蜂蜜的禁忌

1、虽然蜂蜜牛奶同吃对人体没有危害，但在吃的时候会有一些需要注意的地方，比如，牛奶加的蜂蜜不能太多，也不要一次性吃太多蜂蜜牛奶，过量饮用会导致胃酸分泌过多，从而出现吐酸水的现象。

2、不要空腹食用，牛奶蜂蜜中含有许多有有机酸，能刺激胃部分泌更多的胃酸，如果空腹使用会有胃酸过量的可能，继而引起胃溃疡、慢性胃炎等疾病，所以不要空腹喝。

3、加热不能加太高温度

如果打算喝热的牛奶蜂蜜，在牛奶加热的时候不要加太高问，超过60度时，牛奶中的部分活性物质就会失活，80度大部分都会失活，这样牛奶的营养价值就会降低。