鸡蛋减肥法5天减十斤，鸡蛋减肥法怎么吃才是正确的

鸡蛋是一种很有营养的食物，能够补充蛋白质和维生素。鸡蛋还有很强的饱腹感，最近从英国引进了一种很流行的“鸡蛋减肥法”。大家了解这种减肥方法吗？鸡蛋减肥法5天减十斤，鸡蛋减肥法怎么吃才是正确的？带着这些疑问，我们一起来看看答案如何。

鸡蛋减肥法就是一周的主食都是以鸡蛋为主，早中晚三餐都含有鸡蛋，然后少量搭配面包，绿色蔬菜和咖啡等。这种饮食方法连续一周的时间，是可以减肥的，但不一定可以减掉五公斤也就是十斤左右。鸡蛋减肥法看起来简单，但是在操作过程中一定要保证自己的方法是正确的，否则会影响身体健康。鸡蛋减肥法注重营养的搭配，就是每一餐要保证各种营养物质都有，保证人体的所需。早餐：鸡蛋，面包，牛奶。中餐：鸡蛋，面包，绿色蔬菜沙拉。晚餐：鸡蛋，绿色蔬菜沙拉，咖啡。类似这样的搭配才能保证人体所需各类营养物质齐全，同时每天要大量饮水，保证身体正常代谢。

需要减肥的朋友们可以试试这个鸡蛋减肥法，但是要根据个人身体情况而定，如果身体出现不适则要停止。减肥是个长期的过程，希望大家都可以找到适合自己的减肥方法！