长期生吃芦荟的危害，生吃芦荟的好处和坏处

芦荟具有护肤的功能，通常会在各种护肤品上，看到芦荟的成分，这个大家是众所周知的，但是芦荟可以生吃，可能只有小部分人是知道的。而且芦荟这个东西要怎么吃，吃多少，很多人也是不了解的，小编今天来给大家讲讲长期生吃芦荟的危害，生吃芦荟的好吃和坏处。

芦荟除了可以护肤之外，也是可以生吃的。芦荟具有清热解毒、润肠通便的功效，性味苦寒多汁。芦荟可以治疗我们日常生活中因食用过多油炸食品或上火的东西引起的咽喉肿痛、还有一些面部痘痘等症状。另外生吃芦荟也可以促进肠道蠕动，有润肠通便的功效，可以改善便秘、没胃口等症状。每天可以生吃一小块芦荟，我们可以在清晨时，在牛奶中加入芦荟素，可以促进身体的新陈代谢，但不适宜过量食用，因为芦荟也是带有一定的毒素，过量的食用可能会引起身体的不适。

另外还有一些注意事项：芦荟是一种具有清热解毒泻下的药品，如果是婴幼儿，一般是不建议食用的，因为婴幼儿脾胃比较虚，会导致婴幼儿的胃功能紊乱，哺乳期的女性也应当注意。另外在食用芦荟时，应先进行皮试，确认不会过敏后，再进行食用。