长期洗冷水澡的危害，长期坚持洗冷水澡有什么好处

随着温度一天天升高夏季马上就要来了，每到这个时候对于户外工作人员来说，最开心的应该就是洗冷水澡，不但是非常方便清爽，而且还能够起到很不错的降温效果，那长期洗冷水澡的危害，长期坚持洗冷水澡有什么好处?

长期坚持洗冷水澡好处：

1、加强心血管功能，冷水和皮肤接触的时候，能够让皮下血管在短时间内发生收缩，血液也会大量流向心脏让心跳加速，从而增加全身的血液流量，时间长了心脏功能就会得到很不错的改善和增加。

2、改善皮肤，冷水直接作用在全身的皮肤上面，能够让皮肤细胞的代谢功能增加、促进皮脂腺分泌，让皮肤弹性变得更好，实现美颜美肤和防止皮肤病的效果。

长期坚持洗冷水澡坏处：

1、造成关节疼痛，在我国北方城市大部分都是地下水，其水温都是比较低的，在长时间洗澡之后寒气就会进入到身体内部，从而造成关节疼痛、身体乏力等问题。

2、诱发妇科病，女性身体结构和体质都是比较特殊的，在生理期、哺乳期使用冷水洗澡，就会造成内分泌失调、细菌感染等问题。

长期洗冷水澡有好处也是有坏处的，关键还是在于掌握好洗澡的方式和次数，这这样才能够规避坏处。