湿气重的人泡澡好不好，湿气太重泡热水澡能去湿气吗

湿气重是中医理论里的一种病症，通常是因为长时间处于潮湿环境、过多食用生冷食物、缺乏运动等等因素造成的。湿气重的人会有舌苔厚腻、四肢乏力、大便粘稠等等症状，很多患者觉得可以通过泡热水澡来去湿气。那么，湿气重的人泡澡好不好，湿气太重泡热水澡能去湿气吗？今天就来为大家解答。

从医学的角度分析，人体之所以会湿气重，是外寒侵入身体或者脾脏不能正常消化水湿。以现代人的情况来说，很多人都非常喜欢吃冰冷的食物，长期这样做就导致湿气过重了。湿气重并不算太严重，有很多方法可以治疗，通过喝中药来治疗的效果不错，另外也可以通过一些日常的方法来调理，比如泡热水澡。

湿气重的人泡澡是比较好的，确实可以起到去湿气的作用，因为泡热水澡能疏通经络，加快血液的循环，从而让人体发汗，这样湿气就一定程度上排出了。如果想让泡水澡的方法更好的去除湿气，可以在洗澡水中加入一些中药材，比如生姜、艾叶、菖蒲、藿香等等，能更快更好的排出体内的湿气，只是需要坚持一段时间才行。

另外，为了避免体内再堆积过多的湿气，最好少呆在比较潮湿的地方，平时多锻炼，加强身体体质，在饮食上要少吃生冷食物。