每天洗一个热水澡对身体好吗，洗热水澡的好处

生活品质提高了，大家对于卫生、健康问题都有了更多的了解，也有了更高的要求。对形象要求比较高或是很将卫生的人都会每天洗热水澡，在劳累了一天后，洗个热水澡确实可以洗去满身的尘埃和疲惫。那么，每天洗一个热水澡对身体好吗？洗热水澡的好处有很多，一起来看一下吧。

洗热水澡是维持人体内分泌平衡最简单最有效的方法之一。因为洗热水可以使人的血管先剧烈地收缩，然后再慢慢地舒张。在洗澡的过程中，可以增强人的心血管功能，还有利于促进血液中毒素的排出，所以养成洗热水澡的好习惯对身体健康非常有帮助，有条件的话，每天泡一个热水澡更是好处多多。

夏日炎炎，洗热水澡可以消暑防病，千万不要洗凉水澡，人出汗后毛孔张开，洗凉水澡很可能会湿气入体，造成关节炎、风湿、中风等问题。热水淋浴时的水压和机械按摩则可以使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加速血液循环，改善皮肤组织营养，减少肌肉张力，消除疲劳，提高睡眠质量，提高抵抗力。总之，洗热水澡的好处有很多，可不是洗掉污垢那么简单。